Počet studentů v kurzu: 8

Lektorka: Alena Stellnerová​

​

Cena kurzu za pololetí: 3500 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 17​

​

Termín: čtvrtek 10:00-10:55 hodin

​

Čekáme na naplnění kurzu.

​

Přihlášky na školní rok 2024/2025 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​​

Tento typ tréninku je primárně zaměřen na zlepšení funkce

pohybového aparátu. Při cvičení se věnujeme hlavně zlepšení držení těla.

Naučíte se:

• zlepšit správné držení těla díky cvikům, které zároveň pracují s postavením pánve a chodidel

• odbourat nevhodné a škodlivé pohybové návyky

• zlepšit pohyblivost páteře a kloubů

• vědomě sladit dech s pohybem

• jak strava ovlivňuje stav pohybového aparátu

• jak pánevní dno souvisí s bolestmi v zádech a jak souvisí s celým tělem

​

S sebou: podložku, ručník a pití.​

​

​

Na kurz je nutné se registrovat předem.