Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Simona Vittová

 

Cena kurzu za pololetí: 3000 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 17

​

Termín: středa 18:00-18:55 hodin

​

1. pololetí - začínáme 18. září 2024

​

Přihlášky na školní rok 2024/2025 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​

Vinyasa jóga je moderní styl jógy, který vznikl z Ashtanga Vinyasa Jóga tradice.

Vinyasa může být vysvětleno různými způsoby, ale prakticky to znamená ,zvláštní způsob‘, čili pohybovat

se speciálním způsobem a pozorností. Tento styl jógy vznikal po desetiletí pomocí instruktorů, kteří věří,

že jóga by měla být specifická, co se týče potřeb každého jedince. Ačkoliv tahle metoda je často spojována

s vyššími intenzitami, může být snadno přizpůsobena tak, aby vyhovovala potřebám každého jedince.

Vinyasa jóga může být prováděna pomaleji s větším důrazem na technické provedení, což je skvělé

pro začátečníky, aby se seznámili s různými pozicemi. Navíc může pomoci vybudovat sílu a mobilitu.

Meditace může pomoci zvládat symptomy úzkosti a snižovat hladinu stresu. Soustředit se na dýchání během Vinyasa jóga hodiny vám může pomoci vyčistit mysl a vy tak lekci ukončíte s pozitivnější a klidnější myslí.

​

S sebou: podložku, ručník a pití.

​

​

Na kurz je nutné se registrovat předem.